O mau hálito é um problema desagradável e recorrente no dia a dia de várias pessoas, que pode ter repercussões negativas não só na saúde, como a nível social e psicológico.
A halitose, termo médico usado para descrever o mau hálito, não é considerada uma doença, mas sim um sintoma que pode indicar a existência de um problema de saúde, nem sempre relacionado com a boca.
Esta condição oral afeta diretamente a qualidade de vida das pessoas através do aumento dos níveis de ansiedade e stress, diminuindo a autoestima e a confiança.
9 Causas para o surgimento do mau hálito
Apesar de o mau hálito ser consequência, maioritariamente, da falta de higiene oral, existem muitos fatores que podem potenciar o surgimento de casos de halitose.
1. Placa bacteriana na língua
A língua é um dos locais onde existe uma maior acumulação de bactérias, o que se manifesta numa cor esbranquiçada ao longo da sua superfície.
2. Cáries, gengivites e periodontite
As cáries e outras doenças orais estão diretamente ligadas à proliferação de bactérias e, consequentemente, à libertação de mau hálito.
3. Consumo de determinados alimentos
Refeições ricas em alho ou cebola são passíveis de deixar um cheiro característico na boca devido ao seu odor forte. Para além destes alimentos, o consumo de álcool e tabaco, também pode influenciar o hálito.
4. Próteses e aparelhos dentários
Os utilizadores de próteses e aparelho têm mais dificuldade em manter uma boa higiene oral por causa da acumulação de restos de comida e de placa bacteriana.
5. Boca seca
A hipossialia, ou diminuição do fluxo salivar, pode ser provocada pelo baixo consumo de água e pela toma de determinados medicamentos que alteram a produção de saliva. Uma boca seca é mais propensa ao mau hálito.
6. Jejum por várias horas
Ao passar muito tempo sem comer, a salivação diminui, aumenta a fermentação bacteriana e a libertação de enxofre. É por isto que é costume acordar de manhã com mau hálito.
7. Complicações na boca, nariz e garganta
As inflamações, desvio do septo nasal, sinusites e a presença de pus na boca, nariz ou garganta, podem estar na origem da alteração do hálito.
8. Diabetes, insuficiência renal, problemas no estômago e distúrbios gastrointestinais
Os casos de gastrite ou a escassez de glicose nas células, por exemplo, são outras das causas possíveis para o desenvolvimento da halitose.
9. Higiene oral deficiente
Esta prática do dia a dia é transversal a muitos dos motivos enunciados nesta lista para o aparecimento de mau hálito, não devendo ser negligenciada.
Como prevenir o mau hálito?
Este é um problema tratável e que tem como principais métodos de prevenção os cuidados de higiene diários e as visitas periódicas ao seu dentista, mas não só!
- Escove não apenas os dentes, mas também a língua para que não haja acumulação de bactérias e não se esqueça de utilizar o fio dentário;
- O acompanhamento de um especialista ajuda a cuidar das doenças que possam provocar o mau hálito, sejam elas orais, digestivas, respiratórias ou outras;
- Evite comer alimentos ricos em odores fortes e reduza o consumo de álcool e tabaco;
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Não fique várias horas do seu dia sem comer.
E se os sintomas persistirem?
Caso tenha adotado todas as medidas apresentadas e, mesmo assim, os sintomas continuarem presentes, deverão ser feitos exames, intra e extra bucais, para identificar a raiz do seu problema de halitose.
Por norma, as soluções de prevenção são suficientes, mas só um especialista poderá diagnosticar se se trata de doenças na garganta, no estômago ou até mesmo problemas mais graves, como patologias tumorais.
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